اگر تصمیم گرفتید به شهر زیبای اردبیل سفر کنید در ادامه با راهنمای سفر به اردبیل همراه شویدتا با دیدنی ها، رستوران و مراکز خرید شهر اردبیل و شهرهای دیگر استان اردبیل آشنا شوید.
راه های رسیدن به اردبیل
مسافرانی که قصد سفر به اردبیل را دارند با استفاده از هواپیما، اتوبوس و خودروی شخصی می توانند به این شهر سفر کنند. متاسفانه هنوز راه آهن اردبیل راه اندازی نشده است.
سفر هوایی، مسافرانی که علاقمند به سفر هوایی هستند می توانند با پرواز به شهر اردبیل سفر کنند. فرودگاه اردبیل در ۱۵ کیلومتری شهر اردبیل قرار دارد و با تاکسی حدود ۲۰ دقیقه زمان می برد تا شما به شهر اردبیل برسید. در حال حاضر همه روز از شهر تهران به اردبیل و هفته ای یکبار از مشهد به فرودگاه اردبیل پرواز توسط شرکت های هواپیمایی آسمان، هما و آتا برقرار است. البته در استان اردبیل فرودگاه دیگری با نام پارس آباد وجود دارد که هفته ای یک پرواز از تهران دارد.
سفر با اتوبوس، پایانه مسافربری اردبیل در شمال این شهر در بلوار مقدس اردبیلی قرار دارد. از بسیاری از شهر ایران از جمله ارومیه، تبریز، یزد، اصفهان، تهران، ساری، گنبد کاووس ومشهد می توانید با اتوبوس به شهر اردبیل سفر کنید. البته بسیاری از اتوبوس ها برای اینکه در ترافیک نمانند از مسیر اسالم به خلخال عبور نمی کنند.
سفر با خودرو شخصی، برای رسیدن به اردبیل می توانید از چندین مسیر استفاده کنید. اما برای تماشای زیباترین مسیر جاده ای ایران باید از مسیر تهران، رشت، اسالم، خلخال و اردبیل عبور کنید. از شهر اسالم تا خلخال تمام زیبایی ها طبیعی که در جاهای مختلف می توانید ببینید را در این مسیر ۷۰ کیلومتر یکجا خواهید دید.
مسیر دیگری که می توانید به شهر اردبیل برسید مسیر تهران - زنجان- اردبیل است که از نظر مسافتی کوتاه تر می باشد.
پنج تا از مسیر های اصلی که به شهر اردبیل می رسند عبارتند از :
مسیر یک، ارومیه، تبریز، سراب، اردبیل – ۳۵۸ کیلومتر ۵ ساعت با خودرو شخصی
مسیر دو، تهران، رشت، اسالم، خلخال ، اردبیل - ۵۹۸ کیلومتر ۸ ساعت با خودرو شخصی
مسیر چهار، اصفهان، ساوه، زنجان، اردبیل – ۹۴۰ کیلومتر ۱۱ ساعت با خودرو شخصی
مسیر سه، مشهد، ساری، رشت، اسالم، خلخال، اردبیل – ۱۳۸۲ کیلومتر ۱۹ ساعت با خودرو شخصی
مسیر پنج، کرمانشاه، زنجان، اردبیل – ۶۹۸ کیلومتر ۹ ساعت با خودرو شخصی
تاریخچه چای
چای برای نخستین بار در چین شناخنه شد، واژه چای در شمال هندوستان و چین به کار میرفته است و با همان تلفظ وارد زبان فارسی شدهاست. چای یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ایرانیان است که مصرف آن در هر زمانی لذت بخش است، اما اغلب ایرانی ها فواید و خواص چای را نمیدانند. در این مقاله به معرفی انواع چای لاغری و تاثیر مستقیم استفاده این چایها روی سوخت و ساز بدن افراد و کاهش وزن آنها صحبت خواهیم کرد.
آیا چای باعث کاهش وزن میشود ؟
در یک مطالعهی ۱۲ هفتهای مصرف عصارهی چای سبز باعث کاهش چشمگیر در وزن، چربی بدن و کاهش سایز دور کمر شرکتکنندگان شد. شاید این تأثیر عصارهی چای سبز بهخاطر وجود یک آنتی اکسیدان بهنام کاتچین باشد که بهطور طبیعی باعث افزایش سوخت و ساز و نیز افزایش چربی سوزی در بدن میشود. استفاده از چای برای لاغری امروزه بین مردم گسترش یافته تا آنجا که افراد معروف نیز با توجه به اثرات آن این نوع دمنوش ها را ترویج می کنند تا آنجا که دمنوش لاغری علی ضیا به واسطه تبلیغ در تلوزیون در بین مردم بسیار آشنا می باشد و افراد زیادی برای کاهش وزن از طریق این دمنوش اقدام کرده اند.
چای رویبوس، چای زنجبیل، چای میوهی گل رز و چای ختمی ازجمله دمنوش های لاغری مؤثر هستند. اگرچه ترکیبات و فرمول دمنوشها بسیار متغیر است، اما براساس مطالعات، دمنوشها میتوانند به کاهش وزن و کاهش چربی کمک کنند.
روشی ساده برای کاهش وزن
خیلی از ما حوصله ساعت ها ورزش و فعالیت بدنی سنگین را نداریم و به دنبال روش هایی میگردیم که با کمترین فعالیت بدنی وزن خود را کم کنیم یکی از راه های میان بر برای لاغری استفاده از دمنوش لاغری و یا چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است. چای لاغری سحر یکی از دمنوش های گیاهی است که با افزایش سوخت ساز بدن و کاهش اشتها باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود، برای خرید این چای لاغری می توانید از طریق سایت دمنوش لاغری سحر به صورت آنلاین این چای را خریداری کرده و برای کاهش وزن خود از آن استفاده نمایید. مصرف روزانه سه عدد از دمنوش سحر باعث کوچک شدن دور کمر و لاغر شدن افراد در مدت زمان کمی می شود.
عملکرد چای لاغری در بدن چگونه است؟
انواع نوشیدنی های حاوی کافئین و پلیفنولها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنیهای مدری محسوب میشوند که دفع آب از بدن را افزایش میدهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع میشود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم میخورد. ضمن اینکه ترکیبهای کافئیندار میتوانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. بههمین دلیل از ترکیبهای ملین در تولید چایهای لاغری استفاده می کنند.
ترکیبات موجود در چای لاغری چیست؟
معمولا چایهایی که برای لاغری تولید و روانه بازار میشوند، دارای ترکیبهایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند. یک متخصص طب سنتی بیان میکند ترکیبات دمنوشهای لاغری معمولا از گلهای مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که اینها را به حالت دمکرده تبدیل میکنند و توصیه میشود فرد قبل از غذا مصرف کند که معمولا موجب کاهش مختصری در اشتها میشوند.
آشناترین دمنوش لاغری که سراغ داریم، چای سیاه است. نوشیدنی که در طول تاریخ به عنوان لاغر کننده مورد استفاده قرار گرفته است؛ اما دانشمندان دریافتند که گیاهان دیگر و زیادی به مانند چای وجود دارد که میتواند لاغری را به انسان هدیه بدهد از جمله چای سبز، چای ترش و دیگر دمنوش های گیاهی افزایش دهنده متابولیسم بدن. برای اینکه بدانید چه دمنوش های دیگری برای لاغری وجود دارد میبایست همراه ما باشید.
آشناترین دمنوش لاغری که سراغ داریم، چای سیاه است. نوشیدنی که در طول تاریخ به عنوان لاغر کننده مورد استفاده قرار گرفته است؛ اما دانشمندان دریافتند که گیاهان دیگر و زیادی به مانند چای وجود دارد که میتواند لاغری را به انسان هدیه بدهد از جمله چای سبز، چای ترش و دیگر دمنوش های گیاهی افزایش دهنده متابولیسم بدن. برای اینکه بدانید چه دمنوش های دیگری برای لاغری وجود دارد میبایست همراه ما باشید.
تاریخچه چای
چای برای نخستین بار در چین شناخنه شد، واژه چای در شمال هندوستان و چین به کار میرفته است و با همان تلفظ وارد زبان فارسی شدهاست. چای یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ایرانیان است که مصرف آن در هر زمانی لذت بخش است، اما اغلب ایرانی ها فواید و خواص چای را نمیدانند. در این مقاله به معرفی انواع چای لاغری و تاثیر مستقیم استفاده این چایها روی سوخت و ساز بدن افراد و کاهش وزن آنها صحبت خواهیم کرد.
آیا چای باعث کاهش وزن میشود ؟
در یک مطالعهی ۱۲ هفتهای مصرف عصارهی چای سبز باعث کاهش چشمگیر در وزن، چربی بدن و کاهش سایز دور کمر شرکتکنندگان شد. شاید این تأثیر عصارهی چای سبز بهخاطر وجود یک آنتی اکسیدان بهنام کاتچین باشد که بهطور طبیعی باعث افزایش سوخت و ساز و نیز افزایش چربی سوزی در بدن میشود.
چای رویبوس، چای زنجبیل، چای میوهی گل رز و چای ختمی ازجمله دمنوش های لاغری مؤثر هستند. اگرچه ترکیبات و فرمول دمنوشها بسیار متغیر است، اما براساس مطالعات، دمنوشها میتوانند به کاهش وزن و کاهش چربی کمک کنند.
روشی ساده برای کاهش وزن
خیلی از ما حوصله ساعت ها ورزش و فعالیت بدنی سنگین را نداریم و به دنبال روش هایی میگردیم که با کمترین فعالیت بدنی وزن خود را کم کنیم یکی از راه های میان بر برای لاغری استفاده از دمنوش لاغری و یا چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است. چای لاغری سحر یکی از دمنوش های گیاهی است که با افزایش سوخت ساز بدن و کاهش اشتها باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود. مصرف روزانه یک عدد از این چای باعث کوچک شدن دور کمر و لاغر شدن افراد در مدت زمان کمی می شود.
عملکرد چای لاغری در بدن چگونه است؟
انواع نوشیدنیهای حاوی کافئین و پلیفنولها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنیهای مدری محسوب میشوند که دفع آب از بدن را افزایش میدهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع میشود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم میخورد. ضمن اینکه ترکیبهای کافئیندار میتوانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. بههمین دلیل از ترکیبهای ملین در تولید چایهای لاغری استفاده می کنند.
ترکیبات موجود در چای لاغری چیست؟
معمولا چایهایی که برای لاغری تولید و روانه بازار میشوند، دارای ترکیبهایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند. یک متخصص طب سنتی بیان میکند ترکیبات دمنوشهای لاغری معمولا از گلهای مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که اینها را به حالت دمکرده تبدیل میکنند و توصیه میشود فرد قبل از غذا مصرف کند که معمولا موجب کاهش مختصری در اشتها میشوند.